「　しまっていこうぜ、秋　」

猛暑の夏が終わった。 　あんなにしつこく、猛烈だった暑さが、 過ぎてみれば、なぜか懐かしく思えてしまう。 　あの夏、ガバガバにオッぴらいていた毛穴が、 今や、ぎゅぎゅ〜ん、と締まってしまった。 　ひと夏の汗や汚れを掃除する前に、 目の前で、ぴっしゃ〜っ、と、締まってしまった。 　公立の小中学校に通う三男四男は、 9月に入り、35度を超える教室で一日じゅう過ごしていて、 「茹でダコになりそう」 と、真っ赤な顔で帰ってきていたのに、 ここのところ、急に寒くなってしまい、 今度は、「ストーブつけてくれないと風邪ひきそう」と言う。 　何なの？　この気候。 　そういえば、この夏、天気予報の中で、 「観測史上初」という言葉をよく聞いた。 　それほど、みんな体験したことのないような熱帯の日々だった。 　今まで、毎年夏は、自然に３キロくらい痩せていたのに、 今年は、逆に太ってしまった。 　燃えるように暑い毎日なのに、 お腹やお尻に手を当てると、びっくりするほど冷たくなっており、 内臓は、完全に冷え冷えなのだった。 　冷房を入れていないと具合が悪くなるほど暑かったので、 仕事以外は、ずっと、部屋の中で冷え冷えに暮らしていた。 　おかげで、真冬並みに体が冷えた。 　今は、涼しくなって・・・・・・というか、急に寒くなって、 長袖をまだ出してないやら、寝冷えしてしまうやら、 気温の変化に右往左往してばかりだが、 これからもうちょっと寒くなってくると、 きっと、ドカ〜ン、と体調を崩してしまうような気がする。 　そうならないために、 今から、体の芯をホカホカにして、 来るべき晩秋や厳冬に備えなければならない。 　初秋の過ごし方や、食べたものが、 その秋と冬の健康を左右する、と、聞いたことがある。 　あの嫌なウイルスも依然、不気味に迫ってきているし、 わが家の子供たちの持病、喘息にとっても、 冷えは大敵なのだ。 　ショウガや根菜類をびしばし食べて、 お茶は温かいものを、水も白湯にして飲み、 連日連夜、鍋鍋鍋の常夜鍋で、 ホカホカ体質を作らねばならない。 　初秋に、これがうまくいった年の秋冬は、 子供が全然風邪をひかなかった。 　みんな元気で機嫌よく、 寒い毎日を楽しく過ごせた。 　この時期こそ、 一家のカーチャンの腕の見せどころじゃないか。 　冷たいサラダやら、アイスクリームやら、 夏野菜やら甘いものやらをやめて、 ほくほくポクポクものに移行していかねば。 　弁当にいつも入れていたプチトマトも、 （プチトマトにどれだけ助けられたか、夏場の弁当！） これからは、芋やかぼちゃの煮つけに変えよう。 　野菜の煮物は、常時作りおいて、 朝食、夕食の箸休めや、弁当のおかずにしよう。 　味噌汁は具だくさんにして、おかずの一品として扱おう。 　くず粉や片栗粉をバンバン使って、 やたらめったらとろみ付けして、 あれもこれもあんかけにしてしまおう。 　「ほかほかにもほどがあるぞ！」 と、家族に叱られても、 「てへ」と頭をかきながら、 どんどんほかほかさせていこう。 　しまっていこうぜ、お〜っ！ 　医食同源！ 　お〜！ 　質実剛健！ 　お〜！ 　腹巻巻いて、いざ冬に備えよ！！！ 　お〜〜〜〜〜！！！ 　　（了）

（しその草いきれ）２０１０．９．２８．あかじそ作