パラパラ漫画風イラストで運動の英語!

How many push-ups can you do in a minute?

上の英文の push-up は ”腕立て伏せ”のこと。
今回は 腕立て伏せや腹筋、懸垂といった身近な筋肉トレーニング、 運動(exercise, workout)の英単語、英語表現をパラパラマンガ風のイラストをつけて特集します。

イラストに触れてみると・・・がんばってしまうかも?!
(* 閲覧環境によっては変化しません。)

腕立て伏せ

英語イラスト push-up 腕立て伏せ
push-up 《英》 press-up … 腕立て伏せ
イギリス英語の press-up のほうが力が入ってそう・・・
続く sit-up なども含め、1回だけということはほぼないので複数形での使用が普通です。
(* イラスト上の単語表示は単数形に統一しています。ご了承ください。)

do ten push-ups (腕立て伏せを10回する)
How many push-ups can you do in one minute?
「一分間に腕立て伏せ何回出来る?」
I can barely do ten...
「なんとか10回は・・・。」

腹筋

英語イラスト sit-up 腹筋
sit-up … 腹筋(腹筋運動)
”座った状態に起き上がる”ですね。

I do sit-ups and push-ups everyday.
「私は毎日腹筋と腕立て伏せをします。」
How many sit-ups can you do?
「腹筋を何回できる?」

腹筋(筋肉) … abdominal muscles 《略》 abs
          stomach muscles

背筋

英語イラスト back extension 背筋
back extension … 背筋(背筋運動)

extension は、”伸張,延長”といった意味。
背中(back)を”伸ばす”運動でしたっけ、これ?
トレーニング用の機械(椅子やボール)を使ってする
背筋運動(こんな感じ)が一般的なようです。

I'm trying to do 10 back extensions every other day.
「一日おきに背筋運動を10回するようにしています。」

背筋(筋肉) … back muscles
背筋力 … back [muscle] strength

懸垂

英語イラスト chin-up 懸垂
chin-up 《英》 pull-up … 懸垂

chin は”あご”。鉄棒まであごを持ち上げるからでしょう。
chin を動詞として使うと”懸垂する”意味になったりもします。

do a chin-up/pull-up (懸垂をする)
I can't do a single chin-up.
「私は一回も懸垂が出来ません。」

ちなみに ”Chin up!”は、あごを上げろ⇒”元気を出せ!”という意味のフレーズ。

逆立ち

英語イラスト handstand 逆立ち
handstand … 逆立ち,倒立
”手で立つ”から handstand。
頭をつけてする逆立ち(三点倒立?)だと headstand だそうで。
逆立ちする … stand on one's hands / do a handstand

I can do a handstand. Can you?
「ボク逆立ち出来るんだ。キミは出来る?」
How long can you stand on your hands?
「どれくらい逆立ちしてられますか?」

その他の関連表現・英単語

柔軟体操 … stretching/flexibility exercises
Remember to do some stretching before exercising.
「運動の前に柔軟体操をするのを忘れないで。」

筋肉痛 … muscular pain/ache
筋力 … muscular strength

運動不足 … lack of exercise
I am putting on weight because of lack of exercise.
「運動不足で太ってきた。」

cartwheel(カートウィール) … 側転
calisthenics(カリスゼニクス) … 美容体操,美容柔軟体操

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