パラパラ漫画風イラストで運動の英語!

How many push-ups can you do in a minute?

上の英文の push-up は ”腕立て伏せ”のことです。
今回は、腕立て伏せや腹筋、懸垂といった身近な筋肉トレーニング、運動の英単語の特集。パラパラマンガ風のイラストをつけてお送りします。

イラストに触れると・・・頑張ったり、頑張れなかったりしてしまうかも?!
(* 閲覧環境によっては変化しません。)

腕立て伏せ

英語イラスト push-up 腕立て伏せ
push-up 《英》 press-up … 腕立て伏せ
イギリス英語の press-up のほうが力が入ってそうなイメージ・・・
続く sit-up なども含め、1回だけということはほぼないので複数形 push-ups での使用が普通です。
(* イラスト上の単語表示は単数形に統一しています。ご了承ください。)

do ten push-ups (腕立て伏せを10回する)

How many push-ups can you do in one minute?
「一分間に腕立て伏せ何回出来る?」
I can barely do ten...
「なんとか10回は・・・。」


腹筋運動

英語イラスト sit-up 腹筋
sit-up … 腹筋(腹筋運動)
”座った状態に起き上がる”ですね。

I do sit-ups and push-ups everyday.
「私は毎日腹筋と腕立て伏せをします。」

How many sit-ups can you do?
「腹筋を何回できる?」

腹筋(筋肉) ― abdominal muscles《略》 abs / stomach muscles


背筋運動

英語イラスト back extension 背筋
back extension … 背筋(背筋運動)

extension は、”伸張,延長”といった意味。
背中(back)を”伸ばす”運動でしたっけ、これ?
トレーニング用の機械(椅子やボール)を使ってする背筋運動が一般的なようです。

I'm trying to do 10 back extensions every other day.
「一日おきに背筋運動を10回するようにしています。」

背筋(筋肉) ― back muscles
背筋力 ― back [muscle] strength


懸垂

英語イラスト chin-up 懸垂
chin-up 《英》 pull-up … 懸垂

chin は”あご”。鉄棒まであごを持ち上げるからでしょう。
chin を動詞として使うと”懸垂する”意味になったりもします。

do a chin-up/pull-up (懸垂をする)

I can't do a single chin-up.
「私は一回も懸垂が出来ません。」

ちなみに”Chin up!”というと、あごを上げるイメージから「元気を出せ!」という意味になるフレーズ。


逆立ち

英語イラスト handstand 逆立ち
handstand … 逆立ち,倒立

”手で立つ”から handstand ですね。
頭をつけてする逆立ち(三点倒立?)だと headstand になる模様。

逆立ちする … stand on one's hands / do a handstand

I can do a handstand. Can you?
「ボク逆立ち出来るんだ。キミは出来る?」

How long can you stand on your hands?
「どれくらい逆立ちしてられますか?」


その他の関連表現・英単語

柔軟体操 … stretching, flexibility exercises
Remember to do some stretching before exercising.
「運動の前に柔軟体操をするのを忘れないで。」

筋肉痛 … muscular pain/ache
筋力 … muscular strength

運動不足 … lack of exercise
I am putting on weight because of lack of exercise.
「運動不足で太ってきた。」

cartwheel … 側転
calisthenics … 美容体操,美容柔軟体操

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