なし
＜２００４年８月３１日（火）＞
なし

・調教
なし
なし
＜２００４年８月３０日（月）＞
なし

・調教
背筋30x10回
エアロバイク120分。
なし
＜２００４年８月２９日（日）＞
なし

・調教
腹筋30x5回
エアロバイク120分。
なし
＜２００４年８月２８日（土）＞
なし

・調教
腕立て伏せ10x7+9+6+5回
エアロバイク120+120分。
なし
＜２００４年８月２７日（金）＞
なし

・調教
背筋30x10回
エアロバイク120分。
なし
＜２００４年８月２６日（木）＞
なし

・調教
腹筋30x5回
エアロバイク180分。
なし
＜２００４年８月２５日（水）＞
なし

・調教
なし
＜２００４年８月２４日（火）＞
なし

・調教
背筋30x10回
エアロバイク120分。
なし
＜２００４年８月２３日（月）＞
なし

・調教
腹筋30x5回
腕立て伏せ10x6+6+5+6回
エアロバイク120分。
なし
＜２００４年８月２２日（日）＞
なし

・調教
エアロバイク120分。
マズイ
＜２００４年８月２１日（土）＞
牛乳を買い忘れてしまったからプロテインを水に溶かして飲んだ。
なんじゃあこりゃ！！！
不味すぎる・・・・。
ううう、水と牛乳でこんなに味が違うのね。
牛乳買い忘れないように気をつけよう（涙）

・調教
背筋30x10回
エアロバイク180分。
なし
＜２００４年８月２０日（金）＞
なし

・調教
腹筋30x5回
腕立て伏せ10x5+9+8+6+2回
エアロバイク120分。
限界突破！！
＜２００４年８月１９日（木）＞
昔使っていた17インチモニタの電源ケーブルが余っていたので
これをパナモニにつけた。
これでエアロバイクを使っているときはパナモニに映して、
座っているときはT766とマスモニに映してゲームが出来る。

・調教
エアロバイク30分。
イチゴ
＜２００４年８月１８日（水）＞
プロテインが切れたから新しいものを開封。
今度はタンパク質70%のストロベリー味だ。
なんだか凄い甘さだ。

・調教
背筋30x10回
エアロバイク120分。
これが限界これが究極！
＜２００４年８月１７日（火）＞
今日もせっせとモニタ運び。
低い方のラックを撤去して、テーブルをラック代わりにした。
これなら座った状態でもモニタの高さがバッチリだぜい。
T766とマスモニでプログレ対応・非対応ともに高画質で遊べるぜい。

高い方のラックにおいてあるパナモニにも映したいけど
電源ケーブルがないから無理だ。

・調教
腹筋30x5回
腕立て伏せ10x5+8+3回
エアロバイク60分。
モニタ
＜２００４年８月１６日（月）＞
今日もせっせとモニタ運び。
T766にプログレ対応ゲームを映して、パナモニにプログレ非対応ゲームとDVDを映すことにした。

・調教
お休み
頑張れぇ〜俺の宝物ぉ〜（ＣＶ若本規夫）
＜２００４年８月１５日（日）＞
黙祷


ドリームキャストが壊れてしまった。
GDを認識しない。
あ〜また修理出さないと・・・。

・ゲーム
ペーパーマリオが面白い。

・調教
背筋30x10回
エアロバイク180分。
なし
＜２００４年８月１４日（土）＞
なし

・調教
腹筋30x5回
腕立て伏せ10x5+6+5回
エアロバイク120分。
うごけー！！
＜２００４年８月１３日（金）＞
やっぱりモニタの高さが高すぎて、ゲームをすると首が疲れてしまう。
このままじゃイカンのでモニタを低いラックに移動した。

・調教
エアロバイク120分。
最近ゲームがつまらないはまらない
＜２００４年８月１２日（木）＞
そんな噂が飛び交っているけれど、それはソフトのせいじゃない。
モニタの位置が高すぎるからだ。

っちゅうわけで、モニタのラックの高さを変えるため
60kgモニタを移動。
ラックからモニタを降ろして、ラックを引っこ抜こうと思ったら
抜けない。
思いっ切り引っ張っても抜けない。

これは真の勇者にしか抜けないのかー！？

っちゅうわけで、真の勇者じゃないおいらは、動かしたモニタを
元の位置に戻した（涙）

・調教
背筋30x10回
なし
＜２００４年８月１１日（水）＞
なし

・調教
腹筋30x5回
腕立て伏せ10x5+4+5回
４台
＜２００４年８月１０日（火）＞
XSELECT-D4からRGBで直接モニタに映していたのを、
XSELECT-D4からD端子出力して、マトリックス変換は
サイバーガジェットのトラスコでするようにした。
これで4台のモニタに同時出力できるようになったぜい。
意味無いけど・・・。

入力4の画像にノイズが乗らなくなったし、画質もこっちの方が良いから
このまま行こう。

・調教
腹筋が筋肉痛のためお休み
エアロバイク120分。
2時間
＜２００４年８月９日（月）＞
エアロバイクは心拍数140で30分やって、その後、続けて
130で90分やることにした。
うひょ〜・・・これで・・・ゲーム・・・できるか？

・タッコー
TVタックルが領土問題で尖閣諸島と竹島を扱っていた。
朝日に何が起きたんだ？！

・調教
背筋30x10回
エアロバイク120分。
考えろ！
＜２００４年８月８日（日）＞
エアロバイクをやるときに、心拍数140で1時間やるのと
120で2時間やるのはどっちが良いんだろう？

・・・と考えた結果、140で２時間やるのが良いと言うことに落ち着いたが、
それはどう考えても無理だ・・・・。

・ゲーム
神宮寺を中断してペーパーマリオをやることにした。

・調教
腕立て伏せ10x5+5回
エアロバイク60分。
勝ったどー！！
＜２００４年８月７日（土）＞
アジアカップ優勝おめでとう！！
ありがとうジーコ！！

また中国人が暴れてるぜい。
大使館の車を襲って窓を割ったっちゅうことは、
外交官殺害未遂事件っちゅうことか。

・調教
腹筋30x5回
エアロバイク60+90分。
なし
＜２００４年８月６日（金）＞
なし

・調教
背筋30x10回
エアロバイク60分。
１４０
＜２００４年８月５日（木）＞
エアロバイクをこぐときの心拍数を120から140に変更。
これは・・・キクぜ。
エアロバイクをやりながら神宮寺を遊ぶのは無理がある・・・

・調教
腕立て伏せ10x6+4回
エアロバイク60分。
なし
＜２００４年８月４日（水）＞
なし

・調教
腹筋30x5回
エアロバイク120分。
なし
＜２００４年８月３日（火）＞
なし

・調教
背筋30x10回
エアロバイク120分。
なし
＜２００４年８月２日（月）＞
なし

・調教
腕立て伏せ10x6回
なし
＜２００４年８月１日（日）＞
なし

・調教
腹筋30x10回
エアロバイク180+120分。



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