ほわいとのボウリング講座：医療編～～体を痛めたときの対処法

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ボウリング講座

FAQ

さあ，ボウリング講座の医療編です．
ボウリングをやっていて，けがをしたとか，
指が痛くなった，ということがよくあります．
そんなときどうするか，簡単なアドバイスを送ります．

けがをしたとき

指の皮がめくれた

足にボールをぶつけた

痛みがあるとき

親指が痛い

中指が痛い

薬指が痛い

人差し指が痛い

小指が痛い

ボウリングを始めたばかりの頃には，指（親指，中指，薬指）の皮がめくれてしまう，ということがよくあります．重いボールの穴に指を入れて投げているわけですから，指穴と指が直接すれて，皮がめくれるというのは，ある程度仕方のないことではあります．

治療法

痛い．とことん痛い．

痛い

スキンパッチ

予防法

指の保護用のテープ	テーピングの例
	ハイラテテープ 25mm 50mm
	フィッティングテープ 25mm 35mm 50mm
	テープ一覧

右投げの場合，リリースの瞬間に左足のくるぶしにボールをぶつけてしまう，ということがよくあります．リリース時に左足とボールが最接近するのは当然のことなので，微妙なことでぶつけてしまうことがあります．とっても痛いんですよね，これが・・・

治療法

予防法

ボールに指を入れるの3つの穴の一つで，親指はとても痛めやすい指です．その原因としては特に，指穴があっていないということが考えられます．

例えば，指穴がきつい場合には，親指が穴にこすれてしまって痛くなります．逆に，指穴がゆるい場合には，親指が抜けそうになるため，ボールを指で強くつかんでしまってしまうため，親指に力がかかりすぎて痛くなったりします．わたしも，どちらかというと後者のように，親指でボールをつかんでしまう癖があります(その写真)．

ハウスボールの場合は特に，後者の原因が主でしょう．指穴があっていない原因は，ほとんど指穴が大きすぎるということだと思います．出来る限り，指穴があったボールを選びましょう．

治療法

予防法

うらやましいです（笑）．とてもいい投球ができているんでしょうね．しっかりと中指にボールがひっかかっているので，痛くなるのだと思います．

治療法・予防法

中指よりは悪い傾向の痛み方です．おそらくは，「ボールをまわす」という意識が強すぎるのではないかと思います．ボールをまわそうと意識すると，中指よりも薬指に力がかかってしまいます．

治療法

予防法

ボールを支えるときに，人差し指はけっこう重要な役割を果たしています．この図のような持ち方をするとき，ボールを親指，人差し指，中指＋薬指，の3点で支えるような格好になります．そして強い横回転を加えるには，人差し指に重さが乗ってくるようになります．

そういうわけですので，人差し指が痛いからといって，全く悪いというわけではなく，むしろいい意味で痛いということの方がありうると思われます．ただ，やはり痛いのはなんなので，注意するに越したことはありませんね．

治療法

予防法

ボールを持つときに一番手持ち無沙汰になる指が，小指です．では，なぜ痛むのか？というのは，ちょっと難しい問題です．原因を特定するのは，見てみないとわたしにはわかりません．

個々の人によって違うとは思うのですが，原因の一つとしては，小指も投球に参加している，ということでしょう．わたしも経験がありますが，小指の先を曲げてボールを支えたりする，ということがよくあります．その場合，小指の先とか内側に負担がかかり，指を痛めることがあります．

もともと小指は弱い指なので，すぐに痛くなってしまうのですね．

治療法・予防法

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最終更新日時 : 2008年 5月11日(日) 2時17分46秒