2009年4月29日（水曜日）快晴23,734　　　　SHODAの部屋TOPへ

●蒜山登山 福山発AM6：00――山陽道福山東IC――米子自動車道―― ――蒜山IC―――塩釜「中蒜山登山口」〈538m〉～～～～中蒜山（1122m）～～ ～～上蒜山（1202m）～～上蒜山スキー場〈510m〉―――休暇村蒜山（入浴） ――（Fさん宅別荘にてバーベキュー）ーーーー蒜山IC――――福山着19：30 中高年7人で蒜山登山へ。・・・先ほど午後8時過ぎに無事帰宅した。 とりあえず少しだけ写真をアップ。 ★全行程は休憩を入れて約5時間。（登山中級コースとのこと） ★中蒜山頂上（1,122ｍ） ★上蒜山頂上（1,202ｍ） ★上蒜山から下山途中に見た大山

2009年4月26日（日曜日）曇り（強風）23,710

●週末のテニス ☆4月25日（土曜日）16時～18時 長者ヶ原テニスコートにて 3セット→3勝（6-4、6-3、7-6〈1〉） 天気予報では午後から雨もあがり天気も回復するということだったが、霧雨で肌寒い あいにくのコンディションの中のプレーだった。 前日夜から翌日午前中までかなりの雨が降ったのでコートは濡れていてプレーしていると ボールは重くなり、スピードも落ちる。しかし、逆にそれがよかったのか？いつもより長い ラリーが続き、ナイスプレーも連発。3連勝で気分よくコートを後にした。 ☆4月26日（日曜日）9時～12時　グリーンストーンヒルズテニスクラブにて インドアで練習の後、2セット→1勝1敗（2-6、7-5） 曇りだったが、気温は低くて時おり強風が吹き、コンディションは昨日よりも悪かった。 午後1時過ぎまでクラブハウスでゆっくりし、帰宅。 風呂に入って温まり、夕方までダラダラと過ごした。 ●伊予富士登山 1週間前の4月19日（日曜日）に 行ってきた伊予富士登山の様子を アップした。 右の写真は途中の登山道「ササ原」から 頂上を目指して歩いているところ。 ●長生きの秘訣 夕方、テニスから帰ってからボヤ～っとしてテレビを観ていたら、「なんでも鑑定団」へ 90歳の老人が出演。（趣味のひとつがテニスで、今でも10日に一度くらいプレーしており、 その様子もビデオで紹介されていた） 司会の島田紳助氏の「元気で長生きする秘訣は？」との質問に 「くよくよしないこと！」「なるようにしかならんから・・」と、きっぱり答えていた。 くよくよ悩む性格の私。このままでは長生きできそうにないなぁ。 今日を機会に性格を変えるよう努力しよう。

2009年4月22日（水曜日）晴れ23,671

●歌は心／スーザン・ボイル http://www.youtube.com/watch?v=vMVHlPeqTEg　 テニス仲間のメーリングリストのメンバーで最長老のAさんからスーザン・ボイルさんの歌 〈You Tubeの動画〉の紹介があった。 「何度見ても感動する・・・」と。 新聞やニュースでも取り上げられて時の人になっているらしいが、 このメールで私も初めて知った。 まさに映画のラストシーンのようで、本当に何度見ても感動するし歌詞も素晴らしい。 スーザン・ボイルさんの歌と同時に、テニスの大先輩Aさんの感性にも脱帽である。

2009年4月19日（日曜日）晴れ23,634

●伊予富士登山 午後8時前に無事帰宅。 歩行時間は4時間半。きつかった。 行ってきた証拠にとりあえず写真を2枚だけアップ。 　 逆光で顔が真っ黒だけど、私です。　　　　　　　　　頂上からの展望

2009年4月18日（土曜日）晴れ23,626

●三ヶ岳～琴石山登山 3月15日に行ってきた山歩きの写真をやっとアップした。 （琴石山山頂から大島を望む） --------------------------- 明日は伊予富士（1756ｍ）・・・「愛媛県・高知県の県境」に登る。 早朝6時過ぎに出発し帰宅は午後8時ごろの予定。 歩行時間は4時間40分（上り2時間30分、下り時間2時間10分）累積標高差850ｍとのこと。 天気もまずまずのようだし、しっかり自然を満喫してこようと思っている。 ●本日のテニス 長者ヶ原テニスコートにて　午後3時～5時　5人集まったので4ゲーム先取で。 勝ち負けよりもショットの内容が悪かったので不満足。 山歩きで足腰を鍛えて一から出直そう。 最近、竜童？さんがめきめき上達してすごいショットを繰り出してくる。 （テニス歴は私よりずいぶん短い） あれで確率が増したらもう私なんか二度と勝てなくなると思う。

2009年4月12日（日曜日）晴れ23,555

●イス購入 先日、ネット通販で背もたれ肘掛け付きで、レバーの切り替えで軽くリクライニングにもなる 優れもののイスを割安で購入。（15台限定のオークションで、職場のG君に落札してもらった。） 希望小売価格は24,000円。 （購入者の満足度がとても高い商品との情報あり） 商品はもちろん新品で落札価格は4,000円程度。 結局送料込みで7,000円くらいだった。 メイドインチャイナだがしっかりしたつくりで満足している。 送料が多少高くついたが、それでも地元の ホームセンターや家具売り場では この価格で手に入れることは難しいと思う。 私は今のところネットでの商品購入はしていないが、 今後はこのような購入携帯ががあたりまえの時代に なるのだろう。 ●本日のテニス グリーンストーンヒルズテニスクラブにて　午前9時30分～12時 3セット→3敗（5-7、4-6、4-6） どの試合ももつれたが、ここというときにフォアハンドの凡ミスが出て、結局全敗だった。 昨日と同様に今日も朝から晴れ上がり気温も上昇。 今年初めて半袖半パンでプレーした。 クラブハウスの中は↓こんな雰囲気。 カウンターで昼時間に食事をとりながら談笑している様子。

2009年4月11日（土曜日）晴れ23,547

●復活 約2週間ぶりの日記。 2009年3月は私の仕事人生においてたぶん一生忘れられないであろう事件が起こった 記憶に残る月となった。 いろいろ思い悩んで辛い日々が続いたが、不思議なもので時間とともにあまり考えない ようになり、本を読んだり、映画を観たり、テニスをしているといつの間にか元通りの 元気で明るい自分に戻っていた。 「時間が薬」とはよく言ったものである。 ●アインシュタインについて E=mc²（イーはエム・シーのじじょう、イー・イコール・エム・シー・スクエア）は、 アルベルト・アインシュタインが特殊相対性理論の帰結として発表した有名な関係式。 ●天才アインシュタインの成功方程式 何でも方程式にしてしまうアインシュタインは人生における成功を方程式に 置き換えていたようです。 Ａ（成功）＝Ｘ（仕事）＋Ｙ（遊び）＋Ｚ（沈黙） If A is success in life, then A equals x plus y plus z. Work is x; y is play; and z is keeping your mouth shut. - Albert Einstein ●アインシュタイン150の言葉 （ディスカヴァー・トゥエンティワン） この本は、自分、人生、哲学、科学、道徳、教育、政治、平和、 などに分けて読みやすくしています。 ◎無限なものはふたつあります。宇宙と人間の愚かさ。前者については、 断言できませんが。 ◎常識とは、１８歳までに身につけた偏見のコレクションのことを言う。 ◎ある偶然の出来事を維持しようとする不幸な試みを結婚と言う。 ◎どうして、自分を責めるんですか？他人がちゃんと必要なときに責めてくれるんだから いいじゃないですか。 ◎先のことなど考えたことがありません。すぐに来てしまうのですから。 （HPから引用した） --------------------------------------- この本はネットで検索していて見つけただけでまだ私も読んでいない。 面白そうなので読んでみようかなと思っている・・・。 アインシュタインの成功の方程式については以前にも日記で感想を書いたことがあるが、 最後の沈黙というのがどうも気になる。 大橋巨泉さんの本に出ている「後半生の九戒」の中に・・・ 「自分でしゃべるより、人の言うことを聞くことにしよう。自分でしゃべって何かを 得ることはない。」 「人に助言を与えることにも用心深くしよう。賢い人はそれを必要としないし、愚かな人は 心に留めないだろうから。」とあるが、成功の法則の「沈黙」もこれらのこととを言っている のではないだろうか。 ●良い情報はゆっくりだけど、悪い情報はあっという間に伝わる。 最近つくづく感じること。こんなことで悩まないためには沈黙しかない。 雄弁は銀だが、沈黙は金なのだ！ ●最近読んだ本 「メロンと鳩」　：吉村　昭著　：文春文庫　　 暗くて重々しい・・・。しかし自分自身が落ち込んでいるときにはこんな本も逆にいいかも。 「ひとりを愛し続ける本」　：遠藤周作著　：講談社文庫 狐狸庵先生のエッセイ本・・・男のずるさをいろいろ指摘している。心にぐさっときた。 「左腕の猫」　：藤田宜永著　：文春文庫 今読みかけの本・・・。 猫をテーマに男女の微妙な関係を鮮やかに描く六篇。暇つぶしにちょうどいい。 ●最近観た映画（DVD） 「つみきのいえ」 第81回アカデミー賞短編アニメーション部門賞受賞作品 最初にナレーションなしで観て、続けてナレーションありで観た。 よくわからないが、なんだか奥の深い作品のような気がする。 ●テニス ◎4月5日（土曜日）のテニス　長者ヶ原で予定していたが、あいにくの雨。 どうしても体が動かしたくて、ダメ元でびんご運動公園に電話したら11番コートが空いていた。 ラッキー！ びんご運動公園屋根付きコートにて　午後3時～5時　3セット（6-2、6-2、6-2） ◎4月11日（土曜日）本日のテニス 長者ヶ原テニスコートにて　午後3時～5時 6人そろったので4ゲーム先取で・・・・勝敗は忘れた。 テニスコートまでの運転途中、松永バイパス脇の温度計が29度だった。 半そでポロシャツでプレー。今からこの暑さだと先が思いやられる。 ●exwalker ワコールの男性用下着（パンツ）で“着るエクササイズ”3枚セットを購入。 (1枚＠2500円くらいで解説のDVD付き）さっそく本日着用し出勤。 身体をぎゅっと締め付けるのでいつもはちょうどいいウエスト76センチのチノパンが少し ゆるめに感じる。 午後からのテニスもこの下着を着用してプレーしてみた。 やはり締め付けているからか、体が軽く感じるがプレーに切れはなかった・・・。 とにかくこの下着を着用しているだけで自然にシェイプアップするらしい。