2010年2月24日（水曜日）晴れ27,321　　　　　SHODAの部屋TOPへ

★土日のテニス 2/27（土）長者ヶ原テニスコートにて　午後3時～5時　6名集まったので4ゲーム先取で。 テニスの後に岩盤浴へ行ってきた。(これで5回目） 前日、職場のミニ歓送迎会あり、飲みすぎた。 岩盤浴ではいつもと違う気持ちの悪い汗が出たような気がする。体調もいまひとつ。 2/28（日）グリーンストーンヒルズテニスクラブにて　午前9時30分～11時30分 3セット→3敗

2010年2月24日（水曜日）晴れ27,321

★周防大島の山歩き やっと周防大島山歩きの様子をアップした！今日はこれでおしまい。

2010年2月23日（火曜日）晴れ27,305

★言い訳 昨日2/22（月曜日）は仕事帰りに講演会へ参加。 本日は以前から約束していた同級生との夕食会。 山歩きの様子をHPにアップしようと思っているが、そういうことで今日も挫折。 一緒に登ったnoraさんはすでに上手に編集してブログにアップしているのに・・・。 よ～し、明日こそ頑張ってHPに写真を載せよう！

2010年2月21日（日曜日）晴れ27,280

★昨日2/20（土）のテニス 午後3時～5時 長者ヶ原テニスコートにて 4セット→2勝2敗（1-6、6-3、6-0,2-6） 内容はまずまず。納得のテニスができた。 ★山口県周防大島の山歩き 早朝5時20分自宅前出発 午後8時10分無事帰宅 山歩きは休憩を入れて5時間30分。 帰りはほぼ休憩なしで運転。疲れた～。 写真は嵩山山頂にあるハンググライダー基地

2010年2月18日（木曜日）曇り27,251

★読書日記 『コミュニティ』〈篠田節子著：集英社文庫〉 読書家の友人Sさんからお借りした。 篠田さんは『女たちのジハード』で直木賞を受賞した有名な 女流作家だが、私はよく知らなくて、初めて彼女の作品を読んだ。 デビュー当時から約10年間に発表された短編集の秀作を収録した本である。 オススメ！！ ★2度目の岩盤浴 調子が良いので、昨日も仕事帰りに岩盤浴に行ってきた。 ちょっとよくばって長時間いたために少し疲労感あり。 「過ぎたるは及ばざるが如し」・・・反省。

2010年2月15日（月曜日）小雨後曇り27,210

★岩盤浴 頭部・顔面異常多汗症が悩みの私。 ネットで検索してみると私と同じような悩みを持つ人も多数いることがわかって少し安心。 頭や額に汗をかくのは脳内温度を下げようとするラジエター的役割を果たしているため、 無理に止めようとすると（実際には止められないが・・）脳がオーバーヒートして アホになるかもしれないので悪い方にばかり考えないようにしよう！ ・・・みたいな意見もあった。 他に、体の全身から汗をかく癖をつけることにより頭や顔などの一部から特異的に 汗をかくのを減らす方法として、『岩盤浴』の効用も紹介されていた。 なるほど！！ ということで、本日仕事帰りに生れて初めて『岩盤浴』なるものを体験してきた。 自宅から車で5分くらいの距離にあるカラオケと併設された施設へ。 時間はフリーで800円也。（受付譲の態度はいまひとつだった・・・） 受付でバスタオルとフェイスタオル2枚とタオル地のパジャマのような物を渡され いざ岩盤浴の部屋へ。 なな、なんと誰もいない・・・私一人ではないか。 写真で説明してあった通りに、うつ伏せで5分、仰向けで10分を何度か繰り返していたら だんだん全身に汗をかいてきた。 岩盤もいろいろあって面白そうだ。（今日は初めてなので2種類だけ体験） 1時間程度で汗びっしょり。（帰る頃にはお客さんが5人程度に増えていた） シャワーを浴びてさっぱりし、帰宅した。 サウナとは違う気持ちの良い汗をかくことがストレス解消と体調改善の両方に効くような 気がする。 しばらく続けてみようと思っている。

2010年2月14日（日曜日）曇り27,186

★テニス 2/11（木）建国記念日のテニス 午前9時20分～11時　グリーンストーンヒルズテニスクラブ屋根付きコートにて 2セット→2敗（2-6、6-7〈5〉） 2/13（土） 午後3時～5時 長者ヶ原テニスコートにて 4セット→4敗（4-6、2-6、3-6、2-8） いつものメンバー、竜童？夫妻や椿ちゃんが用事で参加できず、急きょ次男を招集。 親の威厳を見せようと4セットとも息子を対戦相手にするが、誰と組んでも負け(ToT) おじさんテニスでは勝てない。昔は私が教えてやったのになぁ・・・。 ★神明市 テニス仲間と2年ぶりに神明市に行ってきた。（天気は曇りで肌寒かった） 以前と変っていたのは、通りが拡張されて広くなっていたこと。 （それでも相変わらず人通りは多くてごったがえしていた） 歩いているとT社のH君家族やS社のUさんご夫妻とばったりと会う。 こちらは気づかなかったが、向こうから声をかけていただいた。

2010年2月9日（火曜日）曇り後晴れ27,133

★○○回目の誕生日 この歳になるとあまりうれしくもないが・・・・ （いやいやぜいたくを言ってはいけない。ここまで元気で生きられたことに感謝だ） 年に一度の誕生日だというのに軽い腹痛で 体もすこしだるくて冴えない一日だった。 体調が悪いと思考能力も落ち、明るい発想も浮かばない。 今日も早めにベッドに入って休むとしよう。 ★読書 本日、某社のX君からからプレゼントされた本 『ディズニーランドはなぜお客様の心をつかんで離さないのか』を 休憩時間に全部読んだ。 つねに仕事に工夫を凝らし、明るく前向きなX君は繰り返し このような本を読んで自分のレベルアップをはかっているのだろう。 私も勉強になった。 ありがとう。 ★寝る前に一冊 津本 陽氏の時代小説『乾坤の夢』を読みかけているのだが、 今夜は体調悪く気分が乗らないのでもう少し軽い本を読もうと思い、 ベッドに横になって『灯のうるむ頃』〈遠藤周作著：角川文庫〉を開いた。 読みながら眠くなったらそのまま眠ろうと軽い気持ちで読み始めたが、 引き込まれて結局最後まで読んでしまった。 ブックカバーの終わりの部分に 「・・・医学に、愛に、受験にと挫折を繰り返しながらも、自らの悲しみを 胸に秘めて懸命に生きていく父子の姿を哀歓をこめて描く傑作長編」 とある。 読み終えた後になにかほのぼのとした気分になる良本だった。 今、時刻は午後11時20分。 今日は夕方にちゃんと診察も受けたし、処方された薬がよく効いたのか？ 体調もよくなったような気がする。

2010年2月7日（日曜日）晴れ27,111

★読書日記 『黒船』〈吉村 昭著：中公文庫〉 ペリー来航時、主席通詞としての重責を果たしながら、思いもかけぬ 罪に問われて入牢すること4年余。その後、日本発の本格的な 英和辞書「英和対訳袖珍辞書」を編纂した堀達之助。 歴史の大転換期を生きた彼の劇的な生涯を通して、激動する 日本と日本人の姿を克明に描き尽くした雄編。（ブックカバーより） 久しぶりに幕末物を読んだ。 さすが吉村昭氏の作品。 黒船来航当時の通詞（通訳）という立場から見た日本の様子が 具体的に書かれている。 ★昨日2/6のテニス 午後3時～5時 長者ヶ原テニスコートにて　3セット→3勝（6-1、7-5、6-2） コートに向う途中、バイパスの横にある温度計は5度。 晴れていはいたが気温は低くて風も強くプレーしていても汗をかくことはなかった。 テニスを終え、修理に出していた愛車を取りにディーラーへ。 アフターテニスは福山大学教授のK先生、テニスの長老Aさんと横山食堂で。 地球温暖化や地下資源の（石炭200年、石油40年）枯渇問題について講義を受けた。 この内容については3月14日（日曜日）午後、福山駅北口にある福山大学宮地茂記念館 にて氏による講演が行われる予定。 ★DVDレンタル 久しぶりにレンタルショップでDVDを借りた。 いずれもヒューマンのジャンルの中から レナードの朝・・・・A社のH君が感動したという作品。 34丁目の奇跡 フェノミナン ダージリン急行 素敵な人生のはじめ方 ★JL4GZDさん 先日、外回りの途中久しぶりに前勤務時代に大変お世話になったJL4GZDさんを訪ね 懐かしく会話した。 氏は山歩きの達人で素晴らしいHPを開設しておられるが、最近は更新されていないのが 残念だ。 山歩きが趣味の一つになった私。 もしも復活されればぜひ一緒に山歩きさせていただきたいと願っている。