その１
入院中編
| 入院中思う通りに動かない体で、限られた範囲内でどうやって 快適に過ごすか？という事を色々考えて実践した中でお勧め だった方法やお勧めグッズをご紹介します。 |
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「ビーズマット」 長期入院、ご自宅での長期療養を経験なさった方 とそのご家族なら良くご存知だと思います。睡眠中 はただ寝ているだけではなく、少しずつ体を動かし ているものです。手術や怪我等で体が動かせなく なった時、体の重心が一点に集中してしまい、そこ が非常に痛くなって苦痛を伴います。私の場合、 術後翌日から尾テイ骨の辺りが猛烈に痛み出し、 寝ている事そのものが苦痛でした。すぐに、祖母が 以前入院していた時に使っていた「ビーズマット」 （我が家にあるのはエバナースのものです、写真 参照）を持って来て貰い、ベッドに敷きました。全然 違います。体にかかる力がビーズによって分散され るからです。特に日頃から腰が悪い方は、事前に 準備される事をお勧めします。寝られないと回復し ないんです、本当に。 |
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「布団挟み」 起き上がれる様になるとベッドの上半身部分を起こ して過ごす事が増えるのですが、それに伴いベッ ドマットとシーツの間に敷いてあるパッドが足先の 方へ少しずつずれてしわになって来ます。当然寝 心地が良くありません。これを少しでも改善する為 ベッドの頭の所を布団を干す時に落下、ずれを防 止する為の「布団挟み」で留めてみました（写真参 照）。 完全にずれを防止する事は出来ませんでし たが、ないよりはマシです。私は自宅に昔からある ものを使いました。恐らく100円ショップでも売ってい ると思いますのでお勧めします。入院経験がある友 達がお見舞いに病室を訪ねて下さった時にこの布 団挟みのアイディアに同感してました（笑）。 |
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「洗濯物用ピンチ」 リンパ節郭清を受けた場合、術後傷の下から廃液 を溜める為にドレーンの管がつき、その管の先に廃 液用の容器がつくのは皆様ご存知かと思います。 しばらくはそのドレーン＆容器が何処へ行くにもおま けでついて来るのですが、普段はベッドの患部側の 手すりに「ドレーンバッグの紐の輪にバッグ本体を 通す」形でぶらさげられています。しかし、トイレへ 行く等で移動する時にこれをいちいちほどいて外さ なくてはなりません。面倒です。これも考えて、「洗 濯物用ピンチ」で留めておけば外すのが簡単になる だろうと思って試しました。大正解（写真左参照）。 いちいち輪を通して外すよりも断然早い！これも自 宅にあったものを使っています。 |
（著作権の関係で画像は略） |
「ぬいぐるみ」 ただの飾りではありません。実用的なお話です。手 術後痰を出して下さい、というお話が手術前にあるの ですが、枕を抱えて…という方法が紹介されていま した。しかし枕は大きいもの（体位交換用）は平らで、 そばがらの備え付けのものは小さ過ぎます。片手で 抱きかかえてギュッとするのには赤ちゃん位の大き さのぬいぐるみが一番都合が良かったです。 私の場 合、たまたまお友達から入院前にお見舞いで頂いた Miffyのぬいぐるみが思いがけずこの「痰出し」（咳で すね、要するに）の友となってくれました。わざわざこ の為にぬいぐるみをお求めになる必要はないと思い ますが、もしお手元に手頃な大きさのぬいぐるみが あったら入院のお供になさると宜しいかも。 |
退院後編
| 退院後もしばらくは手術側の腕が思う様に動かず不自由です。 リハビリも兼ねて日常生活で動かしていくにしろ、いきなりは 手術前と同じにはいかないのでこういったものがあれば便利。 （以下は画像がなくても分かって頂けると思いますので省略し ています） |
| 「お風呂用手桶」 日頃からシャワーだけで済ませていらっしゃる方には 有益な情報ではありませんが…我が家では洗面器し か使っていない為、私の場合患部側の逆になる左手 （私の利き手は右手）だけで湯船からお湯を汲むには かなりムリがある事が分かりました。妹が「ひしゃくみ たいなものがあった方がいいんじゃない？」と言うの で早速入手しました。確かにこれなら左手だけでお湯 が汲め、洗面器程ではないものの それなりのお湯の 量が確保出来ます。これも100円ショップで買えると 思います。 |
「タオルケット」 手術側の腕を就寝時に高くした方が良い、という事で 普通はここで枕の登場なのですが…病院のベッドは 両側に（体の）落下防止の柵がついているので枕も落 ちません。しかし、自宅のベッドには全くない上に、手 術側の右から上がり降りをする様なレイアウトになっ ていて、更に私のベッドは室内の他の物の都合（苦 笑）に強引に合わせた幅90cmしかありません。病院 のベッド並みに狭いそのベッド（元々寝返りなんて殆 ど打てない）に腕を上げる為の枕を載せて休むのは不 可能に等しい…翌朝枕が見事に床に落ちているのは 想像に容易い事だからです。あれこれ考えた結果、高 さ的には十分とは言えないものの、 タオルケットを折り 曲げたもの（八つ折りにしたものを縦方向に三つ折り にすると大き目の枕位になります）を使ってみました。 勿論体はなるべく壁側になる左に寄せて…の事です。 するとどうにか朝迄腕をその折ったタオルケットの上に 置いておけるという事が分かりました。極端に寝相が 悪いという方には余り有効ではないかも知れませんが 枕よりは安定性があると思われます。 |
「ミニ保冷剤」 放射線照射期間中〜終了後患部を冷やすアイテムと して、スーパー等で貰える小さな保冷剤が便利。幾つ か凍らせておいて、ガーゼハンカチにくるんで患部に 当てます。２時間位しかもたないのが難点ですが、昼 寝の間に胸の上に置いておいても重さを余り感じず睡 眠の妨げにならないのは良いと思います。また、冷凍 庫のちょっとした空きスペースに入れておけるのも嬉し い限り。 |